月: 2025年10月

天気が悪いからか、 ちょっとショックな出来事が引き金になったのか、 ここ2~3週間では久しぶりの落ち込み。 週末はポケモンしてた。買ってからほんの数日でメインストーリークリアして、あとはしばらく放置しそう。ゲームのやり方 … 続きを読む

最近の心境を振り返りつつ、カウンセリングの時伝えたいことも整理していこうかと。最近のブログ記事を概観してまとめ。 最近のハイライト スキーマ療法進捗 次進めるところはヘルシーな大人といただけないモードの対話のワーク。しか … 続きを読む

今日はいろいろあったけれどその中で考えたことの覚え書きを。 私は人と関わるのがあまり上手くない。その理由のひとつには、たぶん自己開示が下手で感情を抑制しているのと同時に人に話を聞いてほしい、理解してほしいという一方的な欲 … 続きを読む

当たり前なんだけどさ、このブログレンタルサーバー借りて自分でWP入れて作っててさ。広告ないんだよね。 さっき料理調べてて内容はすごいいいのにすっごい広告だらけで広告で画面の上下と脇が埋まってて。いくら広告収入が大事でもそ … 続きを読む

今日もペペロン。 メシドラに出てるEXITのかねちが、ペペロンチーノ大好きらしくお店でペペロンチーノをよく頼んでるけど、なんだか気持ちがわかってきた。ペペロンチーノおいしい。 今日は先日生にんにくを買ったのでいつもと違う … 続きを読む

薄着でタオルケットで寝てたせいで朝ぬくぬく布団から出られなかった。 今日帰ったときにはすでにヘトヘトだったけど、家に何もないからスーパーで買い物して、ご飯炊く元気はないけどお惣菜買うのも我慢した。代わりにパックご飯買って … 続きを読む

あれはいつだったか。前回スキーマ療法ワークを進めていたとき、ハッピースキーマの一つとして「自分の時間やお金、気力、全てを自分のためだけに使う」と誓った。 それから両親と距離をとり、日々の心の動きを観察してきた。そうして今 … 続きを読む

タイトルは適当。でも今日新宿には行った。3丁目かは知らない。 かつて両親が働いていた街でもあり、自分が働いた街でもある。新宿のような街中を歩くと、自分がちっぽけで無力な存在だと実感する。自分の見た目のみずぼらしさや、経済 … 続きを読む

きょうのできごと。たくさん寝た。お昼はパスタ作った。美容への関心が増してはきたが自炊と同じような感覚な気がして、今度プロのメイクレッスン受講しようかなと思いつつとりあえずメイク本一冊買って読んだ。部屋の掃除とちょっとした … 続きを読む