月: 2026年4月

今日（昨日）がピークだった気がする。「しにたい」たくさん思った。土日にほぼ何もできなかった。 心の穴を食べ物で埋めてしまう。コンビニに出たとき、歩きながら涙が出た。この「しにたい」って、何だろう…って少し思った。 なにも … 続きを読む

ひとつ前のブログ書いたときすごく落ち込んでいた。はやくしにたい。と思って、でも帰ったら大型地震の備えをみたいなニュースやっていて、怖いと思ったりした。 落ち込んでいた時の気持ちは恥とか惨めで仕方ない気持ちだったわけだけど … 続きを読む

しにたい きえたい

今日二回目の日記。出来事というより今時点の思考の記録。 何度か書いている「頑張れない」についてスキーマだったり不安や恐れが影響している、というのがまず一つあってそれ以外に、というかそういう影響も含めて「集中対象のコントロ … 続きを読む

図書館に行ってきました。アサーションの本が目的でしたがその他にも歩いていて気になった本をいくつかめくったり。そしたら片親でも子供は健康に育ちます…的なタイトルの本があり、なんとなく手に取る。本来の想定読者ではないけどなん … 続きを読む

結構間が空いたので、ブログ振り返って行ったら話したいことはある程度伝えられました。 激凹み不調と若干の浮上 スキーマ なんにもわかってねぇ 嫌なきもち(最悪) 私の場合、診断っておりるのか？病名はつくのか？という質問もし … 続きを読む