結構間が空いたので、ブログ振り返って行ったら話したいことはある程度伝えられました。
私の場合、診断っておりるのか？病名はつくのか？という質問もしてみた。
カウンセラーさんから、私の言葉(こういうのの可能性があるのかなと自分では思ってるって話)と、医師ではないので診断はできないという前置きありつつ愛着形成の問題がつらさに繋がっている可能性はあるかもしれないねという話があった。ADHDとかも表面上の行動とその背景にあるものは一つと限らないし、誤診の可能性をはらものなんだと。
医師にも同様に聞いてみて、まず第一にドンピシャでこれと言える性質のものでも、解決法はこれですと言えるものでもない。という話があった。私の認識もそうだったし、この病院の治療方針的にも診断を進んでするものではないと感じていたので(そりゃ診断と適切な治療が必要な疾患も当然あると思うけど私みたいに日常生活の困難さや社会的に大きな問題行動がないタイプは)姿勢の違いがなくてひとつ安心した。
で、その上で複雑性PTSDのようなところもあるし、認知の歪み的なものはあるとのこと。神経症という感じらしい。神経症ってなんとなく意味をわからずにいたが、調べてみると精神病と神経症が分けられていて、神経症はストレスが原因で起きる諸々の障害という感じだった。
色々なものが関わっているのでカウンセリングや認知行動療法で困りごとを解いていく、軽くしていくのがよいのではとのこと。
あとADHDについても聞いてみたら、遺伝的なものはあるかもしれないがDの部分(disorder＝障害)まではいかないであろうということだった。パーソナリティ障害とか含めてグレーゾーン的なものだと。
だから私の場合は病名はこれだと探すことにあまり意味はないと思っている。的な話だった。
私自身が思っていることと大きくずれていなくて安心した。あと認知の歪みがあるというのはわかってはいたけど客観的にもそう判断されると「そうか…」と少ししょんぼりはした。
カウンセラーの先生から「アサーション」とかアサーティブコミュニケーションは調べてみると役立つかもと教えてもらった。自分も相手も尊重する自己表現のことだと。
聞いたことあるけど説明できない感じの理解度だったのでそれを機にさっき調べた。なるほど自分が身につけられたら良さそうだと思った。あと結構普通に一般社会を生きる上で大事なことのように思えた。また図書館行こうかな。
今回は時間が限られてる中でたくさん話した。聞いてもらった。そして話しながら、自分は前に進み始めてるような気がした。判断が少しずつ強くなってきている。意思を持っている感じがある。治したい、とか、変わりたい、とかそういう意思。