DELIGHT

ブログがあるっていいですね。更新頻度が減るかもと言いながら、やっぱり更新はしておくに越した事ないと思った。というのも今週はめちゃくちゃ落ち込んだからだ。 希死念慮というのとはまた違う、もう少しライトな（ってのも変なのだけ … 続きを読む

このブログを始めてしばらく経った。最近更新頻度は下がっているけれど、それはそのまま、書かなくてもいられる時間が増えたとも言えるしここ以外に感情を表現できる場所が増えてきたとも言える。 スキーマ療法と、自分の人生と向き合う … 続きを読む

料理ブーム。 ダイエット目的でいろいろしはじめたら健康管理結構おもしろいかもとなり味の濃いものやお菓子やジュースなど嗜好品をとる頻度が減ったことで前より繊細に味を感じられるようになり、わりと料理を楽しんでいる。 大したも … 続きを読む

最近のトピック。 フィットボクシングを始めた🥊 Switchで昔やったことがあり、久しぶりにやろうとしたら最新は3があるらしく購入してみた。一日やっただけで翌日から身体がバッキバキの筋肉痛になり、謎の内出 … 続きを読む

初詣行った。おみくじ引いた。 今までは家族のことなどをお願いしていたのに、今年は気づいたら自分のお願いだけしていた。 今年はそれでいいとも思った。 生まれて初めて絵馬を書いた。特別叶えたいことがあるというわけではなかった … 続きを読む

もう大晦日ですね。このブログを本格的に始めたのも、スキーマ療法に取り組んだのも、今年2025年でした。 生活の様相は変わっておらず、でも内面は変わりつつある。そんな一年でした。 カウンセリングには数年前から通っていたし、 … 続きを読む

イブ。だった。 嫌な思い出がイベントに重なると、何度も思い出すから嫌だ。今日はそういう日だった。 私は今日、今までなら、おそらく譲歩していたことを、譲歩しなかった。その結果、不和が生じた。 それでやっぱり涙が出た。腹もた … 続きを読む

ショッピングモール。後ろで話している若い男性グループがボーナスが50万でどうこうという話をしていた。仲間内で収入の話をするのは当人たちとしてはどういう感覚なんだろうなぁと想像をしていた。 だいぶ前に、自分の時間の使い方に … 続きを読む

最近体の調子が悪く、整骨院に行くためにいつもより一時間ほど早起きした。それがなんだか気持ちよかった。 体の歪みも緩和してもらった。どうしても癖でまた姿勢が戻ってしまうのだけれどなるべく長く維持したいと思った。 最近、昔の … 続きを読む

ブログの更新ペースが落ち着いてきました。一時それでまた感情キャパオーバーしてしんどくなってたが、それもまた落ち着き、今は割とフラット。平穏に近い。 いつもは気分が落ち込んだり荒れたり、気づきがあった時に更新しているけれど … 続きを読む