月: 2025年12月

もう大晦日ですね。このブログを本格的に始めたのも、スキーマ療法に取り組んだのも、今年2025年でした。 生活の様相は変わっておらず、でも内面は変わりつつある。そんな一年でした。 カウンセリングには数年前から通っていたし、 … 続きを読む

イブ。だった。 嫌な思い出がイベントに重なると、何度も思い出すから嫌だ。今日はそういう日だった。 私は今日、今までなら、おそらく譲歩していたことを、譲歩しなかった。その結果、不和が生じた。 それでやっぱり涙が出た。腹もた … 続きを読む

ショッピングモール。後ろで話している若い男性グループがボーナスが50万でどうこうという話をしていた。仲間内で収入の話をするのは当人たちとしてはどういう感覚なんだろうなぁと想像をしていた。 だいぶ前に、自分の時間の使い方に … 続きを読む

最近体の調子が悪く、整骨院に行くためにいつもより一時間ほど早起きした。それがなんだか気持ちよかった。 体の歪みも緩和してもらった。どうしても癖でまた姿勢が戻ってしまうのだけれどなるべく長く維持したいと思った。 最近、昔の … 続きを読む

ブログの更新ペースが落ち着いてきました。一時それでまた感情キャパオーバーしてしんどくなってたが、それもまた落ち着き、今は割とフラット。平穏に近い。 いつもは気分が落ち込んだり荒れたり、気づきがあった時に更新しているけれど … 続きを読む

先日に引き続き、おや、と思うことがあった。そのときに、自分が考えすぎなのか？自分が神経質すぎるのか？自分はそういう振る舞いをしないからそういう振る舞いができる人に妬み嫉みの感情が湧いて批判したくなるだけなのか？とか、ブワ … 続きを読む

疲れたー。 そして生理。 いつもなら生理前にイライラがネガティブが振り切れて疲弊、初日あたりで異常な眠気で苦しんでるのに 今回はなんか生理前の片付け捗るモードみたいなのが生理開始まで続いた感じ。別にキビキビ動けたわけでは … 続きを読む

最近昼休みに1人になりたいことが増えた。周りに知り合いのいない環境へ行きたくなる。 しかし選ぶほど周囲に飲食店がないためファストフードつづきになっており、このままでは肥満だ。というか片足突っ込んでいる感じが最近ある。 黒 … 続きを読む

プールに行けていない。 友達との約束や生理で向こう二週間も行けそうにない。お金が勿体無いのはもちろんのこと色々と申し訳なくなる。 実家から帰ってきてからといえばそうだし、 そうでないといえばそうでもない。 ただなんにせよ … 続きを読む