日記

スキーマ療法ワークブックの影響もあってか、最近自分のネガティブな感情に気付くことが増えた。何日か前、打ち合わせのうまく進まなさに、すごい不快感を覚えた。「すごく不快だ」と自覚したことに対する驚きがあった。 その感情をもう … 続きを読む

7/3に常温放置したうどん（鶏肉のせ）を食べ、あの時もうこんなリスクは冒したくないと思ったにもかかわらず買った鶏肉は古くなり、賞味期限を数日超えて私の胃袋にIN こわい～～～～（おなか下したり吐くのが） でももったいない … 続きを読む

今日、楽な方法ないかな～って調べごとしてたら、結局楽な方法はないという結論に至りちまちまちまちま作業した。 それが面倒だったんだけど、その面倒な手間を受け入れると意外と楽しいなと思った。なんつーか「楽な方法があるのにわざ … 続きを読む

とても脂っぽい肌質・体質なので夏用にシャンプーをさっぱりしそうなやつに買い替えた。クレージュっていう泥成分が入ったヤツでなんか皮脂を吸着みたいなそんな感じのやつ。Amazonで調べて他商品と比較せず買ったけどかなりいい感 … 続きを読む

生理前でメンタルが落ち気味。今日は何もできなかった。ふとした時に最近会った友達のこと、同世代の人生を考えて悲しくなる。 年齢的に結婚している人も多く、というか結婚する人はもうだいたいしているだろうなという歳で。子どもも早 … 続きを読む

『いくつになっても恥をかける人になる 』読み終わった。 Kindleのハイライト機能したところ。（の要約） たくさん。どれもかなり納得がいった。著者と仕事は違えど、何かを作り出す人間として著者の体験談・実践談もすごく参考 … 続きを読む

悩んだらすぐ調べるタイプ。ということでこの本を読んでます。何度でもいうけどKindleUnlimitedって便利。『いくつになっても恥をかける人になる』中川 諒(著) まだ読み途中なんだけど途中途中のページデザインがかわ … 続きを読む

料理の自信がつくみたいな物事の自信がつく、という意味ではなくてただ漠然と「自分に自信を持つ」という意味での自信って、なんなんだろう。 なんでこうも自信ないのかなぁ。今日、そういうできごとがたくさんあった。以下フィクション … 続きを読む

今週末いろいろ考えていたら、得意不得意を顕著に感じた。最近変えてよかった～って思ってることがさ、家の鍵玄関ドアに引っ掛けるようにしたらなくすことがかなり減ったとかドライヤーもひっかけたら元に戻すようになったとかドライヤー … 続きを読む

『ADHD脳で困ってる私がしあわせになる方法』という本を読んだ。（KindleUnlimitedっていいよね～。NISAの本とかも読んでます。） いや…私ってADHDなのかも…？前回のブログで「ADHDではないと思う（診 … 続きを読む